Сравнить продукты Хумус и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1645.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9079.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1311.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 166kcal | 117kcal |
|
| Белки | 7.9g | 7.81g |
|
| Жиры | 9.6g | 0.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 8.29g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 14.29g | 20.96g |
|
| Магний | 71mg | 104mg |
|
| Кальций | 38mg | 3mg |
|
| Калий | 228mg | 304mg |
|
| Железо | 2.44mg | 3.14mg |
|
| Клетчатка | 6g |
|
|
| Медь | 0.527mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 176mg | 150mg |
|
| Натрий | 379mg | 10mg |
|
| Витамин A | 30IU | 10IU |
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.773mg | 0.527mg |
|
| Селен | 2.6µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 143µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.388mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.425mg |
|
|
| Метионин | 0.075mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.35mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.263mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
64%
44%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mothbeans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах