Сравнить продукты Цезарь (салат) и Prawn crackers (Shrimp chips)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1065% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +219% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
30.36 г
Сахароза:
21.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5550% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +20% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 426kcal |
|
| Белки | 13.39g | 7.14g |
|
| Жиры | 9.54g | 17.86g |
|
| 29.8g | 53.49g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 59.09g |
|
| Холестерин | 24mg | 2mg |
|
| Магний | 28mg | 72mg |
|
| Кальций | 233mg | 20mg |
|
| Калий | 170mg | 193mg |
|
| Железо | 2.34mg | 1.91mg |
|
| Сахар | 4.02g | 21.43g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.6g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.221mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 25.29g | 30.36g |
|
| Фосфор | 231mg | 191mg |
|
| Натрий | 454mg | 571mg |
|
| Витамин A | 360IU | 0IU |
|
| Витамин A | 78µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 3.28mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 2.14mg |
|
| Селен | 31.4µg | 33.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.091mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.631mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 12.8µg |
|
| Витамин B9 | 23µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Холин | 17.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 5.357g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 7.997g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 3.971g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.2mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.489mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.208mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.367mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.192mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
65%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах