Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Цимбопогон и Мята

Сравнить

Infographic

Цимбопогон vs Мята infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +60.8%
Содержит больше Калий +27.1%
Содержит больше Цинк +100.9%
Содержит больше Фосфор +38.4%
Содержит меньше Натрий -80.6%
Содержит больше Кальций +273.8%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +23.7%
Содержит больше Железо +60.8%
Содержит больше Калий +27.1%
Содержит больше Цинк +100.9%
Содержит больше Фосфор +38.4%
Содержит меньше Натрий -80.6%
Содержит больше Кальций +273.8%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +23.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1123.1%
Содержит больше Витамин A +70700%
Содержит больше Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B5 +576%
Содержит больше Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин C +1123.1%
Содержит больше Витамин A +70700%
Содержит больше Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B5 +576%
Содержит больше Витамин B6 +61.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Цимбопогон
44
Мята
Итоговая оценка минералов
47
Цимбопогон
45
Мята

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Цимбопогон
23%
Мята
Carbohydrates
25%
Цимбопогон
15%
Мята
Жиры
2%
Цимбопогон
4%
Мята

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цимбопогон Мята
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цимбопогон Мята
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Цимбопогон
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон
Цимбопогон дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мята
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Цимбопогон Мята Мнение
Калорийность 99 70 Цимбопогон
Белки 1.82 3.75 Мята
Жиры 0.49 0.94 Мята
Витамин C 2.6 31.8 Мята
Углеводы 25.31 14.89 Цимбопогон
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 8.17 5.08 Цимбопогон
Кальций 65 243 Мята
Калий 723 569 Цимбопогон
Магний 60 80 Мята
Сахар
Клетчатка 8 Мята
Медь 0.266 0.329 Мята
Цинк 2.23 1.11 Цимбопогон
Крахмал
Фосфор 101 73 Цимбопогон
Натрий 6 31 Цимбопогон
Витамин A 6 4248 Мята
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.065 0.082 Мята
Витамин B2 0.135 0.266 Мята
Витамин B3 1.101 1.706 Мята
Витамин B5 0.05 0.338 Мята
Витамин B6 0.08 0.129 Мята
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.119 0.246 Цимбопогон
Мононенасыщенные жиры 0.054 0.033 Цимбопогон
Полиненасыщенные жиры 0.17 0.508 Мята
Триптофан 0.058 Мята
Треонин 0.154 Мята
Изолейцин 0.154 Мята
Лейцин 0.281 Мята
Лизин 0.161 Мята
Метионин 0.053 Мята
Фенилаланин 0.191 Мята
Валин 0.187 Мята
Гистидин 0.075 Мята
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.