Сравнить продукты Цимбопогон и мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1123.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +576% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 1.176mg | 176% |
| Железо | 8.17mg | 5.08mg | 39% |
| Витамин C | 2.6mg | 31.8mg | 32% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Кальций | 65mg | 243mg | 18% |
| Цинк | 2.23mg | 1.11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.266mg | 10% |
| Витамин B9 | 75µg | 114µg | 10% |
| Медь | 0.266mg | 0.329mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.338mg | 6% |
| Магний | 60mg | 80mg | 5% |
| Калий | 723mg | 569mg | 5% |
| Белки | 1.82g | 3.75g | 4% |
| Фосфор | 101mg | 73mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 1.706mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.129mg | 4% |
| Углеводы | 25.31g | 14.89g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.508g | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 70kcal | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.94g | 1% |
| Натрий | 6mg | 31mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.082mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.246g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 143g | N/A |
| Чистые углеводы | 25.31g | 6.89g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.8% |
