foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Цимбопогон и Семена

Сравнить

Infographic

Цимбопогон vs Семена infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Кальций +870.8%
Содержит больше Магний +458.3%
Содержит больше Медь +247.4%
Содержит больше Цинк +105.4%
Содержит больше Фосфор +751.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.72
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Кальций +870.8%
Содержит больше Магний +458.3%
Содержит больше Медь +247.4%
Содержит больше Цинк +105.4%
Содержит больше Фосфор +751.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.72

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +62.5%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин B1 +853.8%
Содержит больше Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B3 +702%
Содержит больше Витамин C +62.5%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин B1 +853.8%
Содержит больше Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B3 +702%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Цимбопогон
25
Семена
Итоговая оценка минералов
47
Цимбопогон
137
Семена

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Цимбопогон
99%
Семена
Carbohydrates
25%
Цимбопогон
42%
Семена
Жиры
2%
Цимбопогон
142%
Семена

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цимбопогон Семена
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цимбопогон Семена
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.211g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Цимбопогон
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена
Семена дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Семена
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Цимбопогон Семена Мнение
Калорийность 99 486 Семена
Белки 1.82 16.54 Семена
Жиры 0.49 30.74 Семена
Витамин C 2.6 1.6 Цимбопогон
Углеводы 25.31 42.12 Семена
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Цимбопогон
Железо 8.17 7.72 Цимбопогон
Кальций 65 631 Семена
Калий 723 407 Цимбопогон
Магний 60 335 Семена
Сахар
Клетчатка 34.4 Семена
Медь 0.266 0.924 Семена
Цинк 2.23 4.58 Семена
Крахмал
Фосфор 101 860 Семена
Натрий 6 16 Цимбопогон
Витамин A 6 54 Семена
Витамин E 0.5 Семена
Витамин D 0 Цимбопогон
Витамин B1 0.065 0.62 Семена
Витамин B2 0.135 0.17 Семена
Витамин B3 1.101 8.83 Семена
Витамин B5 0.05 Цимбопогон
Витамин B6 0.08 Цимбопогон
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 Цимбопогон
Транс-жиры 0 0.14 Цимбопогон
Насыщенные жиры 0.119 3.33 Цимбопогон
Мононенасыщенные жиры 0.054 2.309 Семена
Полиненасыщенные жиры 0.17 23.665 Семена
Триптофан 0.436 Семена
Треонин 0.709 Семена
Изолейцин 0.801 Семена
Лейцин 1.371 Семена
Лизин 0.97 Семена
Метионин 0.588 Семена
Фенилаланин 1.016 Семена
Валин 0.95 Семена
Гистидин 0.531 Семена
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.