Сравнить продукты Черимойя и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2740% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +109.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 75kcal | 74kcal |
|
| Белки | 1.57g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.68g | 0.3g |
|
| Витамин C | 12.6mg | 2mg |
|
| 14.71g | 16.28g |
|
|
| Углеводы | 17.71g | 19.18g |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Кальций | 10mg | 35mg |
|
| Калий | 287mg | 232mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 12.87g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.9g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 26mg | 14mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Витамин A | 5IU | 142IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 6µg |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.144g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.063mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.042mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 6.28g |
|
|
| 0.159g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах