Сравнить продукты Чоризо и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.346g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 286kcal |
|
| Белки | 24.1g | 14.4g |
|
| Жиры | 38.27g | 22.21g |
|
| 1.86g | 5.76g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 8.06g |
|
| Холестерин | 88mg | 66mg |
|
| Витамин D | 61IU | 2IU |
|
| Магний | 18mg | 31mg |
|
| Кальций | 8mg | 80mg |
|
| Калий | 398mg | 296mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 150mg | 239mg |
|
| Натрий | 1235mg | 666mg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.282mg |
|
| Селен | 21.1µg | 15.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 36µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 96.7mg | 45.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 7.627g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 3.346g |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.473mg |
|
|
| Изолейцин | 2.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.708mg |
|
|
| Лизин | 2.414mg |
|
|
| Метионин | 0.47mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
35%
Итоговая оценка минералов
58%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.753g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах