Сравнить продукты Чоризо и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +967.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-39300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 297kcal |
|
| Белки | 24.1g | 28.94g |
|
| Жиры | 38.27g | 19.17g |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 116mg |
|
| Витамин D | 61IU | 8IU |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Калий | 398mg | 231mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 150mg | 174mg |
|
| Натрий | 1235mg | 47mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Селен | 21.1µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 9µg |
|
| Холин | 96.7mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.924mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
45%
Итоговая оценка минералов
58%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.832g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах