Сравнить продукты Шея (мясо) и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +848.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +413.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +641.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +559.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10558.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +847.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3581.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1822.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.373mg | 3.535mg | 243% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 2.255mg | 159% |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0µg | 126% |
| Витамин A | 7µg | 1022µg | 113% |
| Железо | 2.45mg | 10.93mg | 106% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Цинк | 8.68mg | 1.42mg | 66% |
| Калий | 325mg | 2411mg | 61% |
| Марганец | 0.012mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.077mg | 0.508mg | 48% |
| Селен | 27.5µg | 2.9µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.82g | 36% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Белки | 24.98g | 11.86g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 4.511g | 25% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 1.993mg | 25% |
| Магний | 22mg | 113mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.492g | 22% |
| Жиры | 19.64g | 8.2g | 18% |
| Углеводы | 0g | 51.42g | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 69µg | 16% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Витамин B3 | 4.663mg | 6.403mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.179mg | 9% |
| Кальций | 16mg | 61mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Фосфор | 193mg | 201mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Натрий | 71mg | 43mg | 1% |
| Калорийность | 277kcal | 281kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.82g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
155%
Итоговая оценка минералов
65%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах