Сравнить продукты Шея (мясо) и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8050% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2812.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 336kcal |
|
| Белки | 24.98g | 21.85g |
|
| Жиры | 19.64g | 25.9g |
|
| 0g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Холестерин | 87mg | 89mg |
|
| Витамин D | 5IU | 41IU |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Кальций | 16mg | 15mg |
|
| Калий | 325mg | 316mg |
|
| Железо | 2.45mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 193mg | 191mg |
|
| Натрий | 71mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.978mg |
|
| Селен | 27.5µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 1.287g | 0.586g |
|
| Холин | 79mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.129mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.359mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.041g | 0.126g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.084g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
58%
Итоговая оценка минералов
65%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах