Сравнить продукты Эстрагон и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +495.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2765% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 298kcal |
|
| Белки | 22.77g | 12.37g |
|
| Жиры | 7.24g | 17.77g |
|
| Витамин C | 50mg | 21mg |
|
| 42.82g | 13.09g |
|
|
| Углеводы | 50.22g | 54.99g |
|
| Магний | 347mg | 330mg |
|
| Кальций | 1139mg | 709mg |
|
| Калий | 3020mg | 1267mg |
|
| Железо | 32.3mg | 16.32mg |
|
| Клетчатка | 7.4g | 41.9g |
|
| Медь | 0.677mg | 0.975mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 4.7mg |
|
| Фосфор | 313mg | 409mg |
|
| Натрий | 62mg | 35mg |
|
| Витамин A | 4200IU | 0IU |
|
| Витамин A | 210µg | 0µg |
|
| Марганец | 7.967mg | 1.9mg |
|
| Селен | 4.4µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.239mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 2.13mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg |
|
|
| Витамин B9 | 274µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.99g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 13.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
18%
Итоговая оценка минералов
360%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах