Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +581.4%
Содержит больше КальцийКальций +924.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.8%
Содержит больше МедьМедь +20.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.5%
Содержит больше МарганецМарганец +236.2%
Содержит больше СеленСелен +155.2%
Содержит больше КалийКалий +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +915.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3069.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.303mg 3.535mg 249%
Витамин B2 0.222mg 2.255mg 156%
Магний 770mg 113mg 156%
Марганец 4.3mg 1.279mg 131%
Железо 21.4mg 10.93mg 131%
Витамин B9 580µg 69µg 128%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Клетчатка 7.7g 21.6g 56%
Кальций 625mg 61mg 56%
Цинк 5.8mg 1.42mg 40%
Витамин B3 0.202mg 6.403mg 39%
Калий 1125mg 2411mg 38%
Витамин E 5mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 4.511g 29%
Витамин B5 3.018mg 1.993mg 21%
Фосфор 52mg 201mg 21%
Витамин K 24.4µg 20%
Витамин B1 0.01mg 0.179mg 14%
Жиры 0.3g 8.2g 12%
Холин 63.3mg 12%
Белки 6.21g 11.86g 11%
Медь 0.61mg 0.508mg 11%
Углеводы 80.88g 51.42g 10%
Селен 7.4µg 2.9µg 8%
Натрий 102mg 43mg 3%
Насыщенные жиры 0.061g 0.82g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0.492g 1%
Калорийность 306kcal 281kcal 1%
Чистые углеводы 73.18g 29.82g N/A
Сахар 2.97g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.3%
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ЖирыЖиры +2633.3%
Содержит больше ВодаВода +160.7%
Содержит больше ДругоеДругое +49.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1722.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4322.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.