Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Apple crisp
  5. Сравнить
  6. Apple crisp vs. Fruit leather

Сравнить продукты Apple crisp и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше МедьМедь +140.8%
Содержит больше МарганецМарганец +41.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.5% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 3.5% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +746%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2445.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +343.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше ВодаВода +411.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.65g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apple crisp Fruit leather
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Fruit leather Мнение
Калорийность 161kcal 359kcal Fruit leather
Белки 1.75g 1g Apple crisp
Жиры 3.43g 2.68g Apple crisp
Витамин C 2.2mg 56mg Fruit leather
29.44g 82.82g Fruit leather
Углеводы 30.84g 82.82g Fruit leather
Магний 8mg 14mg Fruit leather
Кальций 35mg 18mg Apple crisp
Калий 78mg 164mg Fruit leather
Железо 0.82mg 0.75mg Apple crisp
Сахар 19.68g 57.58g Apple crisp
Клетчатка 1.4g 0g Apple crisp
Медь 0.071mg 0.171mg Fruit leather
Цинк 0.18mg 0.19mg Fruit leather
Фосфор 28mg 24mg Apple crisp
Натрий 351mg 403mg Apple crisp
Витамин A 142IU 58IU Apple crisp
Витамин A 29µg 6µg Apple crisp
Витамин E 0.38mg 0.56mg Fruit leather
Марганец 0.13mg 0.184mg Fruit leather
Селен 3.5µg 2.7µg Apple crisp
Витамин B1 0.083mg 0.043mg Apple crisp
Витамин B2 0.081mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B3 0.846mg 0.1mg Apple crisp
Витамин B5 0.092mg 0.319mg Fruit leather
Витамин B6 0.04mg 0.3mg Fruit leather
Витамин K 4.1µg 18.2µg Fruit leather
Витамин B9 16µg 4µg Apple crisp
Холин 12.9mg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.685g 0.65g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 1.334g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0.55g Apple crisp

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apple crisp Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Курага
Курага

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Apple crisp
29%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
18%
Apple crisp
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apple crisp
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.