Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше МедьМедь +140.8%
Содержит больше МарганецМарганец +41.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +746%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2445.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +343.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Fruit leather DV% diff.
Витамин C 2.2mg 56mg 60%
Витамин B6 0.04mg 0.3mg 20%
Углеводы 30.84g 82.82g 17%
Витамин K 4.1µg 18.2µg 12%
Медь 0.071mg 0.171mg 11%
Калорийность 161kcal 359kcal 10%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B5 0.092mg 0.319mg 5%
Витамин B3 0.846mg 0.1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0.55g 4%
Витамин B1 0.083mg 0.043mg 3%
Калий 78mg 164mg 3%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Витамин A 29µg 6µg 3%
Марганец 0.13mg 0.184mg 2%
Холин 12.9mg 2%
Кальций 35mg 18mg 2%
Натрий 351mg 403mg 2%
Белки 1.75g 1g 2%
Витамин E 0.38mg 0.56mg 1%
Селен 3.5µg 2.7µg 1%
Железо 0.82mg 0.75mg 1%
Витамин B2 0.081mg 0.1mg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Жиры 3.43g 2.68g 1%
Фосфор 28mg 24mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 82.82g N/A
Сахар 19.68g 57.58g N/A
Цинк 0.18mg 0.19mg 0%
Насыщенные жиры 0.685g 0.65g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 1.48g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше ВодаВода +411.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.