Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КалийКалий +311.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.9%
Содержит больше МедьМедь +463.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +629.2%
Содержит больше СеленСелен +88.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.685g 20.58g 90%
Медь 0.071mg 0.4mg 37%
Жиры 3.43g 26.6g 36%
Марганец 0.13mg 0.948mg 36%
Калорийность 161kcal 486kcal 16%
Железо 0.82mg 2.09mg 16%
Магний 8mg 55mg 11%
Фосфор 28mg 91mg 9%
Клетчатка 1.4g 3.7g 9%
Натрий 351mg 145mg 9%
Углеводы 30.84g 58.59g 9%
Цинк 0.18mg 1.1mg 8%
Калий 78mg 321mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0.14g 7%
Селен 3.5µg 6.6µg 6%
Белки 1.75g 4.6g 6%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Витамин B3 0.846mg 0.277mg 4%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.092mg 0.245mg 3%
Витамин B9 16µg 6µg 3%
Витамин B1 0.083mg 0.049mg 3%
Витамин B2 0.081mg 0.058mg 2%
Витамин K 4.1µg 1.6µg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин C 2.2mg 0.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.39g 2%
Витамин E 0.38mg 0.19mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 35mg 21mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 54.89g N/A
Сахар 19.68g 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ВодаВода +595.1%
Содержит больше БелкиБелки +162.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +675.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.16г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +717.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.