Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Apple crisp
  5. Compare
  6. Apple crisp vs. Пудинг

Сравнить продукты Apple crisp и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Apple crisp
Apple crisp
2
:
8
Пудинг
Пудинг
Содержит больше Железо +141.2%
Содержит больше Марганец +34%
Содержит больше Кальций +202.9%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +210.7%
Содержит больше Калий +92.3%
Содержит меньше Натрий -72.1%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +56.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.7
Apple crisp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 31% 6% 12% 7% 46% 5% 24% 17% 20%
Пудинг
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Содержит больше Железо +141.2%
Содержит больше Марганец +34%
Содержит больше Кальций +202.9%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +210.7%
Содержит больше Калий +92.3%
Содержит меньше Натрий -72.1%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +56.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Apple crisp
Apple crisp
8
:
4
Пудинг
Пудинг
Содержит больше Витамин E +533.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +118.4%
Содержит больше Витамин B3 +536.1%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +1266.7%
Содержит больше Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5 +254.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 139
Apple crisp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 8% 0% 8% 21% 19% 16% 6% 10% 12% 0% 11%
Пудинг
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Содержит больше Витамин E +533.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +118.4%
Содержит больше Витамин B3 +536.1%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +1266.7%
Содержит больше Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5 +254.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 139

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
3
:
2
Пудинг
Пудинг
Содержит больше Углеводы +57%
Содержит больше Другое +16.3%
Содержит больше Белки +80.6%
Содержит больше Вода +16.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.15
Apple crisp
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Пудинг
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше Углеводы +57%
Содержит больше Другое +16.3%
Содержит больше Белки +80.6%
Содержит больше Вода +16.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.15

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
3
:
0
Пудинг
Пудинг
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +535.6%
Apple crisp
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 1.144 г
Пудинг
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: 0.18 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +535.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apple crisp Пудинг
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Пудинг Мнение
29.44g 18.84g Apple crisp
Белки 1.75g 3.16g Пудинг
Жиры 3.43g 3.15g Apple crisp
Углеводы 30.84g 19.64g Apple crisp
Калорийность 161kcal 120kcal Apple crisp
Сахар 19.68g 11.96g Пудинг
Клетчатка 1.4g 0.8g Apple crisp
Кальций 35mg 106mg Пудинг
Железо 0.82mg 0.34mg Apple crisp
Магний 8mg 20mg Пудинг
Фосфор 28mg 87mg Пудинг
Калий 78mg 150mg Пудинг
Натрий 351mg 98mg Пудинг
Цинк 0.18mg 0.48mg Пудинг
Медь 0.071mg 0.111mg Пудинг
Марганец 0.13mg 0.097mg Apple crisp
Селен 3.5µg 3.7µg Пудинг
Витамин A 142IU 139IU Apple crisp
Витамин A, RAE 29µg 39µg Пудинг
Витамин E 0.38mg 0.06mg Apple crisp
Витамин D 44IU Пудинг
Витамин D 1.1µg Пудинг
Витамин C 2.2mg 0mg Apple crisp
Витамин B1 0.083mg 0.038mg Apple crisp
Витамин B2 0.081mg 0.157mg Пудинг
Витамин B3 0.846mg 0.133mg Apple crisp
Витамин B5 0.092mg 0.326mg Пудинг
Витамин B6 0.04mg 0.03mg Apple crisp
Витамин B9, общий 16µg 4µg Apple crisp
Витамин B12 0µg 0.31µg Пудинг
Витамин K 4.1µg 0.3µg Apple crisp
Холестерин 0mg 9mg Apple crisp
Насыщенные жиры 0.685g 1.81g Apple crisp
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.819g Apple crisp
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0.18g Apple crisp

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apple crisp Пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Пудинг
Пудинг vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Пудинг
Пудинг vs Пралине
Пралине
Пудинг
Пудинг vs Глазурь
Глазурь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Apple crisp
13%
Пудинг
Итоговая оценка минералов
18%
Apple crisp
21%
Пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apple crisp
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Apple crisp
Продукт Apple crisp более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.