Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше СеленСелен +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +1198.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.5%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +3725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +3225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 0.04mg 1.53mg 65%
Витамин B6 0.02mg 0.67mg 50%
Железо 0.49mg 3.8mg 41%
Калий 77mg 1000mg 27%
Магний 4mg 100mg 23%
Витамин B5 0.02mg 0.804mg 16%
Кальций 20mg 150mg 13%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B2 0.022mg 0.155mg 10%
Фосфор 3mg 56mg 8%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Углеводы 64.4g 74.9g 4%
Медь 0.1mg 0.13mg 3%
Цинк 0.06mg 0.41mg 3%
Холин 0.4mg 13.3mg 2%
Калорийность 242kcal 290kcal 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Натрий 40mg 8mg 1%
Селен 2µg 1.7µg 1%
Белки 0.7g 0g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 64.1g 74.9g N/A
Сахар 43.4g 74.9g N/A
Витамин B3 0.036mg 0.1mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +52%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.