Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Кастард

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +595%
Содержит больше КалийКалий +168.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4233.3%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3395%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +2850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Кастард DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 3mg 130mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Углеводы 64.4g 17.6g 16%
Витамин B2 0.022mg 0.22mg 15%
Витамин B5 0.02mg 0.699mg 14%
Кальций 20mg 139mg 12%
Витамин C 8.8mg 0.1mg 10%
Насыщенные жиры 0.01g 2.032g 9%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Селен 2µg 6µg 7%
Белки 0.7g 3.99g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калорийность 242kcal 122kcal 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Жиры 0.2g 4g 6%
Витамин A 10µg 52µg 5%
Витамин B1 0mg 0.061mg 5%
Калий 77mg 207mg 4%
Цинк 0.06mg 0.51mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.127g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.312g 2%
Железо 0.49mg 0.34mg 2%
Натрий 40mg 84mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Холин 0.4mg 11.8mg 2%
Марганец 0.04mg 0.007mg 1%
Витамин B3 0.036mg 0.132mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 64.1g 17.6g N/A
Сахар 43.4g 4.82g N/A
Витамин E 0.13mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.9%
Содержит больше БелкиБелки +470%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ВодаВода +112.9%
Содержит больше ДругоеДругое +380%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.