Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Пралине

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +1125%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит больше КалийКалий +181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.3%
Содержит больше МедьМедь +394%
Содержит больше ЦинкЦинк +2683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4105%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1052.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Пралине DV% diff.
Марганец 0.04mg 1.682mg 71%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.778g 52%
Медь 0.1mg 0.494mg 44%
Жиры 0.2g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.683g 37%
Витамин B1 0mg 0.203mg 17%
Цинк 0.06mg 1.67mg 15%
Фосфор 3mg 104mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.5g 13%
Калорийность 242kcal 485kcal 12%
Магний 4mg 49mg 11%
Насыщенные жиры 0.01g 2.224g 10%
Железо 0.49mg 1.29mg 10%
Витамин C 8.8mg 0.3mg 9%
Витамин B5 0.02mg 0.332mg 6%
Белки 0.7g 3.3g 5%
Витамин B6 0.02mg 0.077mg 4%
Калий 77mg 217mg 4%
Углеводы 64.4g 59.59g 2%
Кальций 20mg 43mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.022mg 0.053mg 2%
Витамин B3 0.036mg 0.415mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Чистые углеводы 64.1g 56.09g N/A
Сахар 43.4g 55.79g N/A
Натрий 40mg 48mg 0%
Селен 2µg 1.8µg 0%
Холин 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +233%
Содержит больше БелкиБелки +371.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше ДругоеДругое +325%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.