Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +430%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +142.5%
Содержит больше СеленСелен +85%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +290%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +613.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1530%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +2725%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Пудинг DV% diff.
Углеводы 64.4g 19.64g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 3mg 87mg 12%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B2 0.022mg 0.157mg 10%
Кальций 20mg 106mg 9%
Насыщенные жиры 0.01g 1.81g 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B5 0.02mg 0.326mg 6%
Калорийность 242kcal 120kcal 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Белки 0.7g 3.16g 5%
Жиры 0.2g 3.15g 5%
Цинк 0.06mg 0.48mg 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин B1 0mg 0.038mg 3%
Селен 2µg 3.7µg 3%
Витамин A 10µg 39µg 3%
Натрий 40mg 98mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Марганец 0.04mg 0.097mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g 2%
Железо 0.49mg 0.34mg 2%
Холин 0.4mg 11.3mg 2%
Калий 77mg 150mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.18g 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.036mg 0.133mg 1%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 64.1g 18.84g N/A
Сахар 43.4g 11.96g N/A
Витамин E 0.13mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.9%
Содержит больше БелкиБелки +351.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1475%
Содержит больше ВодаВода +112%
Содержит больше ДругоеДругое +360%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.