Сравнить продукты Arepa и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+1425%
Содержит
больше
Магний
+163%
Содержит
больше
Калий
+793.2%
Содержит
меньше
Натрий
-25.2%
Содержит
больше
Медь
+560%
Содержит
больше
Марганец
+137.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+1425%
Содержит
больше
Магний
+163%
Содержит
больше
Калий
+793.2%
Содержит
меньше
Натрий
-25.2%
Содержит
больше
Медь
+560%
Содержит
больше
Марганец
+137.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+10.7%
Содержит
больше
Витамин A
+550.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1637.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+444.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.9%
Содержит
больше
Витамин K
+717.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.065
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.802
Содержит
больше
Витамин B3
+10.7%
Содержит
больше
Витамин A
+550.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1637.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+444.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.9%
Содержит
больше
Витамин K
+717.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.065
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.802
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140.4%
Содержит
больше
Вода
+2330.6%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+140.4%
Содержит
больше
Вода
+2330.6%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1087%
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1087%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+178.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.41 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+178.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.54g | 60.34g |
|
|
| Белки | 5.48g | 2.28g |
|
| Жиры | 5.38g | 29.59g |
|
| Углеводы | 37.14g | 63.84g |
|
| Калорийность | 219kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.87g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 3.5g |
|
| Кальций | 89mg | 9mg |
|
| Железо | 1.04mg | 0.97mg |
|
| Магний | 27mg | 71mg |
|
| Фосфор | 117mg | 78mg |
|
| Калий | 88mg | 786mg |
|
| Натрий | 270mg | 202mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.116mg | 0.276mg |
|
| Селен | 6.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 213IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 61µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 5.04mg |
|
| Витамин C | 32.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.888mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg | 28.6µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.276mg |
|
|
| Валин | 0.276mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.157g | 0.185g |
|
| Насыщенные жиры | 2.902g | 8.337g |
|
| 0.003g | 0.028g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 11.739g |
|
| 0.003g | 0.007g |
|
|
| 0.825g | 11.48g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.065g | 0.078g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
50%
Итоговая оценка минералов
26%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.435g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах