Сравнить продукты Arepa и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +771.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +279.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 0.166mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.273mg | 13% |
| Витамин E | 0.29mg | 2.3mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.902g | 0.029g | 13% |
| Марганец | 0.116mg | 0.37mg | 11% |
| Натрий | 270mg | 12mg | 11% |
| Фосфор | 117mg | 39mg | 11% |
| Белки | 5.48g | 0.38g | 10% |
| Селен | 6.1µg | 0.7µg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.4g | 9% |
| Жиры | 5.38g | 0.14g | 8% |
| Кальций | 89mg | 16mg | 7% |
| Витамин A | 61µg | 3µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.058g | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Цинк | 0.8mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Калорийность | 219kcal | 112kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 0.011g | 4% |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Калий | 88mg | 183mg | 3% |
| Углеводы | 37.14g | 27.23g | 3% |
| Холин | 4.4mg | 16.7mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.293mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Железо | 1.04mg | 0.88mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.1mg | 1% |
| Магний | 27mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.54g | 26.83g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.39g | N/A |
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.157g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1342.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3742.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13663.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1605.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
