Сравнить продукты Arepa и Taquitos

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Arepa

3

Taquitos

7

Содержит больше МагнийМагний	+12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-40.4%

Содержит больше КальцийКальций	+16.9%
Содержит больше КалийКалий	+76.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+137.5%
Содержит больше МедьМедь	+233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+12.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+233.6%
Содержит больше СеленСелен	+173.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Arepa

1

Taquitos

11

Содержит больше Витамин AВитамин A

+103.3%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+289.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+372.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+559.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+333.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+138.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+382.9%
Содержит больше ХолинХолин	+261.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B1	0.07mg	0.331mg	22%
Полиненасыщенные жиры	0.989g	4.235g	22%
Селен	6.1µg	16.7µg	19%
Витамин B3	0.888mg	3.85mg	19%
Железо	1.04mg	2.47mg	18%
Витамин B2	0.042mg	0.277mg	18%
Витамин B9		68µg	17%
Марганец	0.116mg	0.387mg	12%
Крахмал		29.62g	12%
Жиры	5.38g	12.54g	11%
Витамин K	3.5µg	16.9µg	11%
Мононенасыщенные жиры	1.514g	4.835g	8%
Витамин B12	0µg	0.18µg	8%
Натрий	270mg	453mg	8%
Медь	0.03mg	0.1mg	8%
Белки	5.48g	9.21g	7%
Витамин B5	0.202mg	0.481mg	6%
Витамин E	0.29mg	1.13mg	6%
Витамин B6	0.107mg	0.14mg	3%
Насыщенные жиры	2.902g	2.31g	3%
Калорийность	219kcal	284kcal	3%
Холестерин	5mg	13mg	3%
Витамин A	61µg	30µg	3%
Фосфор	117mg	132mg	2%
Калий	88mg	155mg	2%
Кальций	89mg	104mg	2%
Холин	4.4mg	15.9mg	2%
Витамин D		0.1µg	1%
Цинк	0.8mg	0.71mg	1%
Клетчатка	2.6g	2.9g	1%
Магний	27mg	24mg	1%
Углеводы	37.14g	33.63g	1%
Чистые углеводы	34.54g	30.73g	N/A
Витамин D		3IU	0%
Сахар	0.87g	1.3g	N/A
Транс-жиры	0.157g	0.071g	N/A
Триптофан	0.048mg	0.1mg	0%
Треонин	0.193mg	0.269mg	0%
Изолейцин	0.207mg	0.358mg	0%
Лейцин	0.671mg	0.717mg	0%
Лизин	0.228mg	0.468mg	0%
Метионин	0.131mg	0.189mg	0%
Фенилаланин	0.276mg	0.418mg	0%
Валин	0.276mg	0.428mg	0%
Гистидин	0.166mg	0.249mg	0%
Фруктоза	0g	0.12g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.003g	0g	N/A
	0.065g	0.593g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g	0g	N/A
	0.005g	0.003g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g	0.005g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.825g	3.591g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Arepa

2

Белки: 5.48 г

Жиры: 5.38 г

Углеводы: 37.14 г

Вода: 50.8 г

Другое: 1.2 г

Taquitos

3

Белки: 9.21 г

Жиры: 12.54 г

Углеводы: 33.63 г

Вода: 42.74 г

Другое: 1.88 г

Содержит больше ВодаВода

+18.9%

Содержит больше БелкиБелки	+68.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+133.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+56.7%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~33.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Arepa

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.902 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.514 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.989 г

Taquitos

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+219.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+328.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison

Arepa

1

Крахмал: 0 г

Сахароза: 0.33 г

Глюкоза: 0 г

Фруктоза: 0 г

Лактоза: 0 г

Мальтоза: 0.41 г

Галактоза: 0 г

Taquitos

4

Крахмал: 29.62 г

Сахароза: 0.3 г

Глюкоза: 0.09 г

Фруктоза: 0.12 г

Лактоза: 0 г

Мальтоза: 0.78 г

Галактоза: 0 г

Содержит больше КрахмалКрахмал	+∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза	+∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза	+∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза	+90.2%