Сравнить продукты Arepa и Бефстроганов

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Arepa

6

Бефстроганов

4

Содержит больше МагнийМагний	+1250%
Содержит больше КальцийКальций	+345%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+134%
Содержит меньше НатрийНатрий	-37.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+∞%

Содержит больше КалийКалий	+59.1%
Содержит больше МедьМедь	+233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+37.5%
Содержит больше СеленСелен	+24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Arepa

4

Бефстроганов

7

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+788%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+78.3%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+37.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+41.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2837.1%
Содержит больше ХолинХолин	+309.1%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	3.5µg	102.8µg	83%
Витамин B9		67µg	17%
Витамин B12	0µg	0.26µg	11%
Фосфор	117mg	50mg	10%
Углеводы	37.14g	9g	9%
Медь	0.03mg	0.1mg	8%
Клетчатка	2.6g	0.6g	8%
Натрий	270mg	435mg	7%
Кальций	89mg	20mg	7%
Калорийность	219kcal	98kcal	6%
Магний	27mg	2mg	6%
Марганец	0.116mg		5%
Витамин B3	0.888mg	0.1mg	5%
Холестерин	5mg	21mg	5%
Полиненасыщенные жиры	0.989g	0.246g	5%
Витамин B5	0.202mg		4%
Витамин B2	0.042mg	0.09mg	4%
Витамин B6	0.107mg	0.06mg	4%
Селен	6.1µg	7.6µg	3%
Витамин B1	0.07mg	0.04mg	3%
Витамин A	61µg	84µg	3%
Цинк	0.8mg	1.1mg	3%
Насыщенные жиры	2.902g	2.324g	3%
Железо	1.04mg	0.88mg	2%
Калий	88mg	140mg	2%
Холин	4.4mg	18mg	2%
Витамин E	0.29mg	0.41mg	1%
Белки	5.48g	5.1g	1%
Жиры	5.38g	4.6g	1%
Чистые углеводы	34.54g	8.4g	N/A
Сахар	0.87g	1.68g	N/A
Транс-жиры	0.157g		N/A
Мононенасыщенные жиры	1.514g	1.556g	0%
Триптофан	0.048mg		0%
Треонин	0.193mg		0%
Изолейцин	0.207mg		0%
Лейцин	0.671mg		0%
Лизин	0.228mg		0%
Метионин	0.131mg		0%
Фенилаланин	0.276mg		0%
Валин	0.276mg		0%
Гистидин	0.166mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.003g	0g	N/A
	0.065g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.005g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.825g		N/A