Сравнить продукты Arepa и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +493.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +660% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +353.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +907.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.942g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 219kcal | 288kcal |
|
| Белки | 5.48g | 11.31g |
|
| Жиры | 5.38g | 2.3g |
|
| 34.54g | 54.73g |
|
|
| Углеводы | 37.14g | 54.73g |
|
| Холестерин | 5mg | 73mg |
|
| Магний | 27mg | 46mg |
|
| Кальций | 89mg | 15mg |
|
| Калий | 88mg | 179mg |
|
| Железо | 1.04mg | 3.35mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Медь | 0.03mg | 0.228mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 1.22mg |
|
| Фосфор | 117mg | 163mg |
|
| Натрий | 270mg | 26mg |
|
| Витамин A | 213IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 61µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.116mg | 0.547mg |
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.705mg |
|
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.888mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.535mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.093mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 176µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.157g |
|
|
| Холин | 4.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.902g | 0.328g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 0.271g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.942g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.143mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.671mg | 0.763mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.276mg | 0.542mg |
|
| Валин | 0.276mg | 0.476mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.226mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
44%
Итоговая оценка минералов
26%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Arepa дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах