Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +605.3%
Содержит больше МедьМедь +425.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2736.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2036%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +1021.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +284.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2138.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10076.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3796.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1274.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2628.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 8.1µg 338%
Железо 1.25mg 26.7mg 318%
Витамин B6 0.26mg 3.573mg 255%
Витамин B3 0.71mg 27.667mg 168%
Витамин B1 0.085mg 1.903mg 152%
Витамин B2 0.017mg 1.73mg 132%
Насыщенные жиры 28.97g 0.451g 130%
Витамин B9 14µg 382µg 92%
Марганец 1.56mg 0.055mg 65%
Витамин A 4µg 450µg 50%
Жиры 33.6g 1.68g 49%
Витамин D 0IU 188IU 24%
Витамин D 0µg 4.7µg 24%
Клетчатка 7.7g 2.2g 22%
Витамин C 6.3mg 24.2mg 20%
Натрий 6mg 468mg 20%
Крахмал 46.1g 19%
Медь 0.205mg 0.039mg 18%
Магний 76mg 8mg 16%
Калий 536mg 76mg 14%
Углеводы 58.4g 89.2g 10%
Витамин B5 0.62mg 0.215mg 8%
Калорийность 519kcal 369kcal 8%
Цинк 0.75mg 0.15mg 5%
Холин 21.3mg 1.9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.265g 4%
Селен 1.5µg 3.3µg 3%
Белки 2.3g 3.96g 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.07mg 1%
Фосфор 56mg 47mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 50.7g 87g N/A
Сахар 35.34g 35.43g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.669g 0%
Триптофан 0.027mg 0.028mg 0%
Треонин 0.076mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.149mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.633mg 0%
Лизин 0.107mg 0.028mg 0%
Метионин 0.024mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.223mg 0%
Валин 0.104mg 0.195mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +72.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~4.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +635.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.669g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.