Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МагнийМагний +49%
Содержит больше КалийКалий +140.4%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +3066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2460%
Содержит больше ЦинкЦинк +2222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше СеленСелен +466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +39.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +303.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21875%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11664.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3315.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +784.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5521.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Kix Cereal DV% diff.
Железо 1.25mg 32mg 384%
Витамин B12 0µg 5.7µg 238%
Витамин B9 14µg 787µg 193%
Витамин B6 0.26mg 2.3mg 157%
Витамин B1 0.085mg 1.955mg 156%
Витамин B2 0.017mg 2mg 153%
Цинк 0.75mg 17.42mg 152%
Витамин B3 0.71mg 24.25mg 147%
Насыщенные жиры 28.97g 0.576g 129%
Витамин A 4µg 879µg 97%
Кальций 18mg 570mg 55%
Жиры 33.6g 3.46g 46%
Натрий 6mg 596mg 26%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин C 6.3mg 25.4mg 21%
Фосфор 56mg 189mg 19%
Марганец 1.56mg 1.13mg 19%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Селен 1.5µg 8.5µg 13%
Белки 2.3g 7.69g 11%
Калий 536mg 223mg 9%
Калорийность 519kcal 357kcal 8%
Углеводы 58.4g 82.82g 8%
Медь 0.205mg 0.142mg 7%
Магний 76mg 51mg 6%
Клетчатка 7.7g 8.8g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 1.277g 4%
Витамин B5 0.62mg 0.522mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.99g 2%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Холин 21.3mg 15.3mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 74.02g N/A
Сахар 35.34g 9.76g N/A
Витамин E 0.24mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.027mg 0.062mg 0%
Треонин 0.076mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.971mg 0%
Лизин 0.107mg 0.176mg 0%
Метионин 0.024mg 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.413mg 0%
Валин 0.104mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +871.1%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше БелкиБелки +234.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +131.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.