Сравнить продукты Bay leaf и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117.8%
Содержит
больше
Железо
+207.8%
Содержит
больше
Магний
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Калий
+111.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.7%
Содержит
больше
Цинк
+101.9%
Содержит
больше
Марганец
+242.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Содержит
больше
Кальций
+117.8%
Содержит
больше
Железо
+207.8%
Содержит
больше
Магний
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Калий
+111.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.7%
Содержит
больше
Цинк
+101.9%
Содержит
больше
Марганец
+242.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+24.8%
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Вода
+52.2%
Содержит
больше
Другое
+59.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.47
Содержит
больше
Жиры
+24.8%
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Вода
+52.2%
Содержит
больше
Другое
+59.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.67g | 40.47g | ||
Белки | 7.61g | 10.76g | |
Жиры | 8.36g | 6.7g | |
Углеводы | 74.97g | 68.47g | |
Калорийность | 313kcal | 311kcal | |
Клетчатка | 26.3g | 28g | |
Кальций | 834mg | 383mg | |
Железо | 43mg | 13.97mg | |
Магний | 120mg | 229mg | |
Фосфор | 113mg | 178mg | |
Калий | 529mg | 1119mg | |
Натрий | 23mg | 18mg | |
Цинк | 3.7mg | 7.47mg | |
Медь | 0.416mg | 0.383mg | |
Марганец | 8.167mg | 28mg | |
Селен | 2.8µg | ||
Витамин A | 6185IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 309µg | 0µg | |
Витамин C | 46.5mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.198mg | |
Витамин B2 | 0.421mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 2.005mg | 1.102mg | |
Витамин B6 | 1.74mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 180µg | ||
Насыщенные жиры | 2.28g | 0.68g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.87g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 0.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
20%
Итоговая оценка минералов
337%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах