Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из фасоли и ветчины и Сырный соус

Сравнить

Инфографика

Суп из фасоли и ветчины vs Сырный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КальцийКальций +436.8%
Содержит больше КалийКалий +170.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2076.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +276.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2237.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +640.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1071.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из фасоли и ветчины Сырный соус DV% diff.
Натрий 187mg 3202mg 131%
Витамин B2 0.029mg 0.678mg 50%
Фосфор 13mg 283mg 39%
Насыщенные жиры 0.252g 8.44g 37%
Жиры 1.03g 18.33g 27%
Витамин B5 0.128mg 1.499mg 27%
Витамин B9 29µg 134µg 26%
Витамин B12 0.03µg 0.46µg 18%
Калорийность 81kcal 438kcal 18%
Кальций 38mg 204mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.415g 6.868g 16%
Углеводы 13.66g 60.52g 16%
Витамин B1 0.056mg 0.211mg 13%
Витамин B3 0.324mg 2.399mg 13%
Клетчатка 4g 1g 12%
Витамин B6 0.046mg 0.182mg 10%
Марганец 0.228mg 0.052mg 8%
Селен 4.3µg 8%
Калий 158mg 428mg 8%
Железо 1.02mg 0.5mg 7%
Белки 4.19g 7.68g 7%
Холестерин 2mg 23mg 7%
Цинк 0.53mg 1.11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.269g 0.983g 5%
Магний 19mg 36mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Холин 18mg 3%
Витамин A 35µg 56µg 2%
Витамин C 1.1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 9.66g 59.52g N/A
Сахар 3.17g 10.26g N/A
Медь 0.082mg 0.085mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2014%
Содержит больше БелкиБелки +83.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1679.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343%
Содержит больше ДругоеДругое +700.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1554.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из фасоли и ветчины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Сырный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.