Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef consomme и Яйцо

Сравнить

Инфографика

Beef consomme vs Яйцо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 2.8% 0% 0% 0% 0% 85% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +293.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef consomme Яйцо DV% diff.
Медь 2mg 222%
Холестерин 0mg 373mg 124%
Селен 30.8µg 56%
Холин 293.8mg 53%
Витамин B12 1.11µg 46%
Витамин B2 0.513mg 39%
Витамин B5 1.398mg 28%
Фосфор 172mg 25%
Натрий 653mg 124mg 23%
Белки 3.23g 12.58g 19%
Витамин A 149µg 17%
Жиры 0g 10.61g 16%
Насыщенные жиры 0g 3.267g 15%
Железо 0mg 1.19mg 15%
Витамин D 87IU 11%
Витамин B9 44µg 11%
Витамин D 2.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.077g 10%
Цинк 1.05mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.414g 9%
Витамин B6 0.121mg 9%
Калорийность 16kcal 155kcal 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин B1 0.066mg 6%
Кальций 0mg 50mg 5%
Калий 32mg 126mg 3%
Магний 10mg 2%
Марганец 0.026mg 1%
Углеводы 0.81g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0.81g 1.12g N/A
Сахар 0.81g 1.12g N/A
Витамин B3 0.064mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.153mg 0%
Треонин 0.604mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0%
Лейцин 1.075mg 0%
Лизин 0.904mg 0%
Метионин 0.392mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.038g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94% 2%
Белки: 3.23 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.81 г
Вода: 93.5 г
Другое: 2.46 г
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +129.9%
Содержит больше БелкиБелки +289.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.