Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.4%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +227%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.5%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +197.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +809.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~7.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +120.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +610.6%
Содержит больше ДругоеДругое +173.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ВодаВода +291.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +842%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Beef sticks Гунбао
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 1.352g 88%
Жиры 49.6g 6.98g 66%
Натрий 1531mg 402mg 49%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 2.173g 46%
Витамин B12 1µg 0.11µg 37%
Холестерин 133mg 26mg 36%
Железо 3.4mg 0.76mg 33%
Витамин B2 0.436mg 0.055mg 29%
Белки 21.5g 9.76g 23%
Калорийность 550kcal 129kcal 21%
Цинк 2.42mg 0.74mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Фосфор 180mg 94mg 12%
Витамин B3 4.54mg 2.757mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B1 0.141mg 0.032mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 3.02g 9%
Витамин E 1.02mg 7%
Марганец 0.086mg 0.256mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Медь 0.13mg 0.073mg 6%
Витамин A 13µg 65µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Кальций 68mg 20mg 5%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Витамин B6 0.205mg 0.243mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.5mg 3%
Фруктоза 0.54g 1%
Калий 257mg 218mg 1%
Магний 21mg 24mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин C 6.8mg 7.1mg 0%
Углеводы 5.4g 6.87g 0%
Чистые углеводы 5.4g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.184mg 0.118mg 0%
Треонин 0.832mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.775mg 0%
Лизин 1.518mg 0.449mg 0%
Метионин 0.454mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.402mg 0%
Валин 0.95mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Beef sticks Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Beef sticks
23%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
58%
Beef sticks
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.448g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sticks
Beef sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Beef sticks
Гликемический индекс продукта Beef sticks ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Beef sticks
Продукт Beef sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.