Сравнить продукты Bison meat и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25.8%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+185.1%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25.8%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+185.1%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+48.6%
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+162.8%
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+48.6%
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+162.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.1%
Насыщенные жиры:
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.24 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.44g | 33.68g | |
Жиры | 2.42g | 6.36g | |
Калорийность | 143kcal | 201kcal | |
Кальций | 8mg | 32mg | |
Железо | 3.42mg | 3.86mg | |
Магний | 26mg | 30mg | |
Фосфор | 209mg | 263mg | |
Калий | 361mg | 447mg | |
Натрий | 57mg | 64mg | |
Цинк | 3.68mg | 10.49mg | |
Медь | 0.107mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.02mg | |
Селен | 35.5µg | 30µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 3.71mg | 5.89mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.4mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.86µg | 3.79µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.377mg | ||
Треонин | 1.171mg | 1.471mg | |
Изолейцин | 1.198mg | 1.514mg | |
Лейцин | 2.21mg | 2.662mg | |
Лизин | 2.219mg | 2.802mg | |
Метионин | 0.674mg | 0.862mg | |
Фенилаланин | 1.065mg | 1.315mg | |
Валин | 1.287mg | 1.638mg | |
Гистидин | 0.754mg | 1.153mg | |
Холестерин | 82mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 0.91g | 2.29g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.86g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.24g | 0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
65%
Итоговая оценка минералов
61%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах