Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.3%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +124.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~349mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +227.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.032mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Turkey bacon DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 1.19µg 70%
Натрий 57mg 1069mg 44%
Селен 35.5µg 15.8µg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 4.699g 30%
Железо 3.42mg 1.4mg 25%
Белки 28.44g 15.94g 25%
Жиры 2.42g 16.93g 22%
Холин 114.8mg 21%
Насыщенные жиры 0.91g 4.52g 16%
Витамин B5 0.675mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 6.223g 13%
Витамин B6 0.4mg 0.244mg 12%
Цинк 3.68mg 2.54mg 10%
Кальций 8mg 80mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Медь 0.107mg 0.068mg 4%
Калорийность 143kcal 226kcal 4%
Витамин B2 0.27mg 0.237mg 3%
Фосфор 209mg 222mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.11mg 2%
Витамин B3 3.71mg 4.032mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Холестерин 82mg 86mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Калий 361mg 349mg 0%
Марганец 0.008mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0%
Лейцин 2.21mg 0%
Лизин 2.219mg 0%
Метионин 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0%
Валин 1.287mg 0%
Гистидин 0.754mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +599.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +555.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1857.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.