Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +257.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~207mg
Одинаковое количество вещества Селен ~36.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +724.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +758.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 24.55µg 904%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Витамин B2 0.27mg 2.227mg 151%
Железо 3.42mg 10.83mg 93%
Витамин B5 3.536mg 71%
Натрий 57mg 1225mg 51%
Витамин B3 3.71mg 11.768mg 50%
Насыщенные жиры 0.91g 8.96g 37%
Жиры 2.42g 25.6g 36%
Холестерин 82mg 174mg 31%
Медь 0.107mg 0.383mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 12.26g 28%
Белки 28.44g 15.2g 26%
Витамин B9 8µg 104µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 3.42g 21%
Холин 114.8mg 21%
Витамин B1 0.1mg 0.212mg 9%
Калорийность 143kcal 304kcal 8%
Марганец 0.008mg 0.2mg 8%
Витамин B6 0.4mg 0.47mg 5%
Калий 361mg 226mg 4%
Магний 26mg 12mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Селен 35.5µg 36.5µg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Углеводы 0g 2.1g 1%
Чистые углеводы 0g 2.1g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Цинк 3.68mg 3.7mg 0%
Фосфор 209mg 207mg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 1.171mg 0.651mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.631mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.331mg 0%
Лизин 2.219mg 1.178mg 0%
Метионин 0.674mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.716mg 0%
Валин 1.287mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +87.1%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +957.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1190.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.