Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.1%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +100.6%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +40.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Пастрома DV% diff.
Натрий 57mg 1078mg 44%
Витамин B12 2.86µg 1.87µg 41%
Селен 35.5µg 17.7µg 32%
Железо 3.42mg 2.22mg 15%
Витамин B6 0.4mg 0.221mg 14%
Белки 28.44g 21.8g 13%
Цинк 3.68mg 4.98mg 12%
Витамин B2 0.27mg 0.161mg 8%
Насыщенные жиры 0.91g 2.681g 8%
Холин 114.8mg 81.6mg 6%
Жиры 2.42g 5.82g 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Холестерин 82mg 68mg 5%
Фосфор 209mg 175mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Калий 361mg 210mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.118g 3%
Витамин B3 3.71mg 4.26mg 3%
Витамин E 0.36mg 0.12mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Медь 0.107mg 0.091mg 2%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.008mg 0.027mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.145g 1%
Калорийность 143kcal 147kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 0g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0g 0.36g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 1.171mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.706mg 0%
Лизин 2.219mg 1.812mg 0%
Метионин 0.674mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.847mg 0%
Валин 1.287mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.