Сравнить продукты Braunschweiger и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33354.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +847.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1175.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +974.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2102.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 147kcal |
|
| Белки | 14.5g | 21.8g |
|
| Жиры | 28.5g | 5.82g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 3.1g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 0.36g |
|
| Холестерин | 180mg | 68mg |
|
| Витамин D | 48IU | 4IU |
|
| Магний | 11mg | 17mg |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Калий | 199mg | 210mg |
|
| Железо | 11.2mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 168mg | 175mg |
|
| Натрий | 977mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 14051IU | 42IU |
|
| Витамин A | 4220µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.027mg |
|
| Селен | 58µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 8.368mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 20.09µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 6µg |
|
| Холин | 255.9mg | 81.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.307g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.145mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.534mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.484mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.032mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 0.909mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.311mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.616mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
340%
38%
Итоговая оценка минералов
114%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах