Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1104.3%
Содержит больше МедьМедь +287.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +868.8%
Содержит больше СеленСелен +305.6%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КалийКалий +240.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3839.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +333.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Ground chicken DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 0.51µg 816%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 0.93mg 128%
Витамин B2 1.525mg 0.302mg 94%
Селен 58µg 14.3µg 79%
Витамин B5 3.38mg 1.327mg 41%
Натрий 977mg 75mg 39%
Холин 255.9mg 59mg 36%
Насыщенные жиры 9.307g 3.11g 28%
Жиры 28.5g 10.92g 27%
Холестерин 180mg 107mg 24%
Медь 0.24mg 0.062mg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 4.879g 20%
Белки 14.5g 23.28g 18%
Витамин B6 0.33mg 0.538mg 16%
Калий 199mg 677mg 14%
Витамин B9 44µg 2µg 11%
Витамин B1 0.249mg 0.121mg 11%
Фосфор 168mg 234mg 9%
Цинк 2.81mg 1.92mg 8%
Витамин B3 8.368mg 7.107mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 2.08g 7%
Калорийность 327kcal 189kcal 7%
Марганец 0.155mg 0.016mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Магний 11mg 28mg 4%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 8mg 0%
Витамин E 0.35mg 0.39mg 0%
Витамин K 1.6µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.145mg 0.196mg 0%
Треонин 0.534mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.816mg 0%
Лизин 0.909mg 2.014mg 0%
Метионин 0.311mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.912mg 0%
Валин 0.616mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +161%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.