Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +946.7%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.98mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2443%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +654.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Turkey sausage DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 0.79µg 804%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 1.07mg 127%
Витамин B2 1.525mg 0.165mg 105%
Селен 58µg 0µg 105%
Витамин B5 3.38mg 68%
Холин 255.9mg 33.9mg 40%
Витамин B3 8.368mg 3.692mg 29%
Насыщенные жиры 9.307g 3.839g 25%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 5.158g 19%
Жиры 28.5g 18.09g 16%
Витамин B1 0.249mg 0.054mg 16%
Натрий 977mg 639mg 15%
Медь 0.24mg 0.111mg 14%
Витамин B9 44µg 4µg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 4.657g 10%
Витамин B6 0.33mg 0.208mg 9%
Холестерин 180mg 160mg 7%
Марганец 0.155mg 7%
Калорийность 327kcal 235kcal 5%
Витамин D 1.2µg 0.4µg 4%
Витамин D 48IU 17IU 4%
Белки 14.5g 15.42g 2%
Фосфор 168mg 155mg 2%
Цинк 2.81mg 2.98mg 2%
Кальций 9mg 32mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.19mg 1%
Калий 199mg 229mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Углеводы 3.1g 1.56g 1%
Чистые углеводы 3.1g 1.56g N/A
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.145mg 0.175mg 0%
Треонин 0.534mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.229mg 0%
Лизин 0.909mg 1.453mg 0%
Метионин 0.311mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.612mg 0%
Валин 0.616mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.