Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Protein bread

Сравнить продукты Bread crumbs и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
8
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +47.6%
Содержит больше Железо +16.4%
Содержит больше Магний +51.2%
Содержит больше Фосфор +12.1%
Содержит больше Калий +64.3%
Содержит меньше Натрий -44.8%
Содержит больше Цинк +25.5%
Содержит больше Медь +63.5%
Содержит больше Марганец +60.2%
Содержит больше Селен +30.6%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +47.6%
Содержит больше Железо +16.4%
Содержит больше Магний +51.2%
Содержит больше Фосфор +12.1%
Содержит больше Калий +64.3%
Содержит меньше Натрий -44.8%
Содержит больше Цинк +25.5%
Содержит больше Медь +63.5%
Содержит больше Марганец +60.2%
Содержит больше Селен +30.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
3
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин B1 +168.6%
Содержит больше Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.4%
Содержит больше Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +407.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин B1 +168.6%
Содержит больше Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.4%
Содержит больше Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +407.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Белки +10.3%
Содержит больше Жиры +140.9%
Содержит больше Углеводы +64.3%
Содержит больше Другое +50.5%
Содержит больше Вода +514.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +10.3%
Содержит больше Жиры +140.9%
Содержит больше Углеводы +64.3%
Содержит больше Другое +50.5%
Содержит больше Вода +514.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +459%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.4%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +459%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Protein bread Мнение
67.48g 40.8g Bread crumbs
Белки 13.35g 12.1g Bread crumbs
Жиры 5.3g 2.2g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 43.8g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 245kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 1.44g Protein bread
Клетчатка 4.5g 3g Bread crumbs
Кальций 183mg 124mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 4.15mg Bread crumbs
Магний 43mg 65mg Protein bread
Фосфор 165mg 185mg Protein bread
Калий 196mg 322mg Protein bread
Натрий 732mg 404mg Protein bread
Цинк 1.45mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.255mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.919mg 1.472mg Protein bread
Селен 25.2µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 0IU 5IU Protein bread
Витамин E 0.08mg 0.36mg Protein bread
Витамин B1 0.967mg 0.36mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.394mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 4.289mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.42mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.071mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 1.3µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.148mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.366mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.471mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.858mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.372mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.199mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.596mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.518mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.271mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 1.023g 0.183g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.009g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.871g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.