Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канадский бекон и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Канадский бекон vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КалийКалий +201.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +120.1%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.4%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +643.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +472.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канадский бекон Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 2.46µg 85%
Селен 50.4µg 22.9µg 50%
Витамин B1 0.669mg 0.09mg 48%
Витамин B3 9.988mg 3mg 44%
Натрий 993mg 57mg 41%
Насыщенные жиры 1.039g 9.72g 39%
Жиры 2.78g 24.6g 34%
Железо 0.56mg 3.11mg 32%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 10.27g 23%
Цинк 1.73mg 4.03mg 21%
Калий 999mg 331mg 20%
Фосфор 309mg 203mg 15%
Белки 28.31g 23.9g 9%
Витамин B5 0.72mg 0.25mg 9%
Калорийность 146kcal 324kcal 9%
Медь 0.063mg 0.123mg 7%
Витамин B2 0.185mg 0.26mg 6%
Холестерин 67mg 85mg 6%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 104.8mg 91mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 1g 3%
Витамин B6 0.28mg 0.25mg 2%
Магний 27mg 22mg 1%
Витамин D 9IU 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Углеводы 1.8g 0g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.8g 0g N/A
Кальций 7mg 9mg 0%
Сахар 1.2g 0g N/A
Марганец 0.016mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0.268mg 0%
Треонин 1.226mg 1.044mg 0%
Изолейцин 1.32mg 1.075mg 0%
Лейцин 2.294mg 1.889mg 0%
Лизин 2.479mg 1.989mg 0%
Метионин 0.764mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.933mg 0%
Валин 1.41mg 1.163mg 0%
Гистидин 1.134mg 0.818mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +784.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +718.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канадский бекон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.