Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КалийКалий +375.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.6%
Содержит больше СеленСелен +184.7%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.4%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.9%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +28.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +334.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 1.87µg 60%
Селен 50.4µg 17.7µg 59%
Витамин B1 0.669mg 0.052mg 51%
Витамин B3 9.988mg 4.26mg 36%
Цинк 1.73mg 4.98mg 30%
Калий 999mg 210mg 23%
Железо 0.56mg 2.22mg 21%
Фосфор 309mg 175mg 19%
Белки 28.31g 21.8g 13%
Витамин B5 0.72mg 0.265mg 9%
Насыщенные жиры 1.039g 2.681g 7%
Витамин B6 0.28mg 0.221mg 5%
Жиры 2.78g 5.82g 5%
Натрий 993mg 1078mg 4%
Холин 104.8mg 81.6mg 4%
Медь 0.063mg 0.091mg 3%
Магний 27mg 17mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.12mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 2.118g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 0.145g 2%
Витамин B2 0.185mg 0.161mg 2%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин D 9IU 4IU 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Калорийность 146kcal 147kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.8g 0.36g N/A
Углеводы 1.8g 0.36g 0%
Холестерин 67mg 68mg 0%
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 1.2g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.016mg 0.027mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0.141mg 0%
Треонин 1.226mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.294mg 1.706mg 0%
Лизин 2.479mg 1.812mg 0%
Метионин 0.764mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.847mg 0%
Валин 1.41mg 1.065mg 0%
Гистидин 1.134mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.4%
Содержит больше ВодаВода +11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 25%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.9 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.