Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Мята

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +211.5%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118504.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Мята DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.129mg 11759%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.508g 68%
Железо 0.97mg 5.08mg 51%
Жиры 33.7g 0.94g 50%
Медь 0.774mg 0.329mg 49%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.033g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.706mg 39%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Фосфор 308mg 73mg 34%
Витамин E 4.1mg 27%
Цинк 3.94mg 1.11mg 26%
Белки 15.5g 3.75g 24%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Калорийность 522kcal 70kcal 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.246g 20%
Кальций 78mg 243mg 17%
Клетчатка 4.1g 8g 16%
Углеводы 47.4g 14.89g 11%
Витамин B2 0.14mg 0.266mg 10%
Витамин B5 0.83mg 0.338mg 10%
Витамин B9 75µg 114µg 10%
Селен 4.7µg 9%
Магний 110mg 80mg 7%
Натрий 156mg 31mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Калий 407mg 569mg 5%
Марганец 1.243mg 1.176mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.082mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 6.89g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.058mg 0%
Треонин 0.52mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.281mg 0%
Лизин 0.545mg 0.161mg 0%
Метионин 0.185mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.191mg 0%
Валин 0.638mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +313.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3485.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.3%
Содержит больше ВодаВода +4815.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50569.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1996.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.