Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +27.9%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.2%
Содержит больше СеленСелен +62.1%
Содержит больше КалийКалий +492.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1026.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~113mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.279mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4228.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1510.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~69µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 153mg 3.535mg 11497%
Витамин B2 0.14mg 2.255mg 163%
Железо 0.97mg 10.93mg 125%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Клетчатка 4.1g 21.6g 70%
Калий 407mg 2411mg 59%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 4.511g 41%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.492g 41%
Жиры 33.7g 8.2g 39%
Медь 0.774mg 0.508mg 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B5 0.83mg 1.993mg 23%
Цинк 3.94mg 1.42mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.82g 18%
Фосфор 308mg 201mg 15%
Калорийность 522kcal 281kcal 12%
Витамин B3 7.922mg 6.403mg 9%
Белки 15.5g 11.86g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.179mg 7%
Натрий 156mg 43mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Селен 4.7µg 2.9µg 3%
Марганец 1.243mg 1.279mg 2%
Кальций 78mg 61mg 2%
Витамин B9 75µg 69µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 110mg 113mg 1%
Углеводы 47.4g 51.42g 1%
Чистые углеводы 43.3g 29.82g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.155mg 0%
Треонин 0.52mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.605mg 0%
Лизин 0.545mg 0.515mg 0%
Метионин 0.185mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.361mg 0%
Валин 0.638mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +311%
Содержит больше ВодаВода +1314.4%
Содержит больше ДругоеДругое +227.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3298.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.