Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1801.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +796.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1722% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1018% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1743.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1773.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 381kcal |
|
| Белки | 4.39g | 9.1g |
|
| Жиры | 5.12g | 3.5g |
|
| 83.01g | 76.4g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 79.2g |
|
| Магний | 55mg | 35mg |
|
| Кальций | 11mg | 36mg |
|
| Калий | 186mg | 146mg |
|
| Железо | 19.42mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 44.32g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.8g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.264mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 167mg | 113mg |
|
| Натрий | 754mg | 1715mg |
|
| Витамин A | 148IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 0.747mg | 1.789mg |
|
| Селен | 6.5µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 1555µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.22g |
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.259mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.636mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.453mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
16%
Итоговая оценка минералов
157%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.596g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 961mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах