Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Карамбола
  5. Сравнить
  6. Карамбола vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Карамбола и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МедьМедь +813.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +516.7%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +9366.7%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2008.3%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1223.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1072.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин C 34.4mg 2.6mg 35%
Фосфор 12mg 253mg 34%
Витамин B2 0.016mg 0.416mg 31%
Кальций 3mg 284mg 28%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0.019g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 6.73g 54.4g 16%
Холин 7.6mg 89.1mg 15%
Калорийность 31kcal 321kcal 15%
Белки 1.04g 7.91g 14%
Медь 0.137mg 0.015mg 14%
Жиры 0.33g 8.7g 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Калий 133mg 371mg 7%
Цинк 0.12mg 0.94mg 7%
Витамин B5 0.391mg 0.75mg 7%
Витамин B1 0.014mg 0.09mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 2.427g 6%
Натрий 2mg 127mg 5%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин B6 0.017mg 0.051mg 3%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин B3 0.367mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 0.337g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Железо 0.08mg 0.19mg 1%
Марганец 0.037mg 0.006mg 1%
Чистые углеводы 3.93g 54.4g N/A
Сахар 3.98g 54.4g N/A
Витамин E 0.15mg 0.16mg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.112mg 0%
Треонин 0.044mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.775mg 0%
Лизин 0.077mg 0.627mg 0%
Метионин 0.021mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.382mg 0%
Валин 0.05mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +236.5%
Содержит больше БелкиБелки +660.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.3%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7990%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.2%

Другие также сравнивают

Карамбола
Карамбола vs Mаракуйя
Mаракуйя
Карамбола
Карамбола vs Рамбутан
Рамбутан
Карамбола
Карамбола vs Нефелиум
Нефелиум
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.