Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Celtuce
  5. Compare
  6. Celtuce vs. Sweet onion

Сравнить продукты Celtuce и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Celtuce vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Celtuce
Celtuce
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +111.5%
Содержит больше Магний +211.1%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +177.3%
Содержит больше Цинк +107.7%
Содержит больше Марганец +805.3%
Содержит больше Селен +80%
Содержит меньше Натрий -27.3%
Содержит больше Медь +40%
Celtuce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 21% 20% 17% 30% 2% 8% 14% 90% 5%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +111.5%
Содержит больше Магний +211.1%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +177.3%
Содержит больше Цинк +107.7%
Содержит больше Марганец +805.3%
Содержит больше Селен +80%
Содержит меньше Натрий -27.3%
Содержит больше Медь +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Celtuce
Celtuce
8
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +349900%
Содержит больше Витамин C +306.3%
Содержит больше Витамин B1 +34.1%
Содержит больше Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3 +313.5%
Содержит больше Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B6 +160%
Celtuce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 210% 0% 0% 65% 14% 17% 11% 11% 12% 35% 0% 0%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +349900%
Содержит больше Витамин C +306.3%
Содержит больше Витамин B1 +34.1%
Содержит больше Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3 +313.5%
Содержит больше Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B6 +160%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Celtuce
Celtuce
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Другое +112.1%
Содержит больше Углеводы +106.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.8
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Celtuce
4% 95%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.65 г
Вода: 94.5 г
Другое: 0.7 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Другое +112.1%
Содержит больше Углеводы +106.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.8
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Celtuce Sweet onion
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celtuce Sweet onion Мнение
1.95g 6.65g Sweet onion
Белки 0.85g 0.8g Celtuce
Жиры 0.3g 0.08g Celtuce
Углеводы 3.65g 7.55g Sweet onion
Калорийность 18kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Celtuce
Клетчатка 1.7g 0.9g Celtuce
Кальций 39mg 20mg Celtuce
Железо 0.55mg 0.26mg Celtuce
Магний 28mg 9mg Celtuce
Фосфор 39mg 27mg Celtuce
Калий 330mg 119mg Celtuce
Натрий 11mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.27mg 0.13mg Celtuce
Медь 0.04mg 0.056mg Sweet onion
Марганец 0.688mg 0.076mg Celtuce
Селен 0.9µg 0.5µg Celtuce
Витамин A 3500IU 1IU Celtuce
Витамин A, RAE 175µg 0µg Celtuce
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 19.5mg 4.8mg Celtuce
Витамин B1 0.055mg 0.041mg Celtuce
Витамин B2 0.07mg 0.02mg Celtuce
Витамин B3 0.55mg 0.133mg Celtuce
Витамин B5 0.183mg 0.098mg Celtuce
Витамин B6 0.05mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 46µg 23µg Celtuce
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.006mg 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.039mg 0.018mg Celtuce
Изолейцин 0.055mg 0.014mg Celtuce
Лейцин 0.052mg 0.025mg Celtuce
Лизин 0.055mg 0.033mg Celtuce
Метионин 0.01mg 0.009mg Celtuce
Фенилаланин 0.036mg 0.024mg Celtuce
Валин 0.046mg 0.02mg Celtuce
Гистидин 0.015mg 0.011mg Celtuce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Celtuce Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Celtuce
Celtuce vs Латук посевной
Латук посевной
Celtuce
Celtuce vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Celtuce
Celtuce vs Red leaf lettuce
Red leaf lettuce
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Celtuce
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
21%
Celtuce
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Celtuce
Продукт Celtuce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Celtuce
Продукт Celtuce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celtuce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169990/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.