Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Chapati (Roti)
  5. Compare
  6. Chapati (Roti) vs. Banana bread

Сравнить продукты Chapati (Roti) и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Chapati (Roti) vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
10
:
0
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +57.1%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +172.4%
Содержит больше Калий +46.3%
Содержит больше Цинк +340%
Содержит больше Медь +218.1%
Содержит больше Марганец +735.9%
Содержит больше Селен +119.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 302
Chapati (Roti)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 83% 40% 68% 18% 39% 43% 77% 228% 146%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +57.1%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +172.4%
Содержит больше Калий +46.3%
Содержит больше Цинк +340%
Содержит больше Медь +218.1%
Содержит больше Марганец +735.9%
Содержит больше Селен +119.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 302

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
8
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +161.6%
Содержит больше Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин B5 +109%
Содержит больше Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Chapati (Roti)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 113% 42% 87% 34% 65% 34% 0% 9%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +161.6%
Содержит больше Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин B5 +109%
Содержит больше Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
2
:
3
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +82.6%
Содержит больше Вода +21.3%
Содержит больше Жиры +14.1%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Chapati (Roti)
8% 9% 46% 35%
Белки: 7.85 г
Жиры: 9.2 г
Углеводы: 46.13 г
Вода: 35.43 г
Другое: 1.39 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +82.6%
Содержит больше Вода +21.3%
Содержит больше Жиры +14.1%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
0
:
3
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +114.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +311.3%
Chapati (Roti)
54% 34% 12%
Насыщенные жиры: 3.311 г
Мононенасыщенные жиры: 2.091 г
Полиненасыщенные жиры: 0.761 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +114.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +311.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chapati (Roti) Banana bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chapati (Roti) Banana bread Мнение
36.43g 53.5g Banana bread
Белки 7.85g 4.3g Chapati (Roti)
Жиры 9.2g 10.5g Banana bread
Углеводы 46.13g 54.6g Banana bread
Калорийность 299kcal 326kcal Banana bread
Крахмал 33.67g Chapati (Roti)
Фруктоза 0.27g Chapati (Roti)
Сахар 2.93g Banana bread
Клетчатка 9.7g 1.1g Chapati (Roti)
Кальций 36mg 21mg Chapati (Roti)
Железо 2.2mg 1.4mg Chapati (Roti)
Магний 56mg 14mg Chapati (Roti)
Фосфор 158mg 58mg Chapati (Roti)
Калий 196mg 134mg Chapati (Roti)
Натрий 298mg 302mg Chapati (Roti)
Цинк 1.54mg 0.35mg Chapati (Roti)
Медь 0.229mg 0.072mg Chapati (Roti)
Марганец 1.747mg 0.209mg Chapati (Roti)
Селен 26.6µg 12.1µg Chapati (Roti)
Витамин A 0IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 0µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.55mg Chapati (Roti)
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.45mg 0.172mg Chapati (Roti)
Витамин B2 0.18mg 0.2mg Banana bread
Витамин B3 4.61mg 1.446mg Chapati (Roti)
Витамин B5 0.56mg 0.268mg Chapati (Roti)
Витамин B6 0.28mg 0.15mg Chapati (Roti)
Витамин B9, общий 45µg 33µg Chapati (Roti)
Витамин B12 0µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 3.3µg Chapati (Roti)
Триптофан 0.053mg Banana bread
Треонин 0.15mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg Banana bread
Лейцин 0.327mg Banana bread
Лизин 0.18mg Banana bread
Метионин 0.094mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg Banana bread
Валин 0.209mg Banana bread
Гистидин 0.113mg Banana bread
Холестерин 0mg 43mg Chapati (Roti)
Транс-жиры 0.029g Banana bread
Насыщенные жиры 3.311g 2.237g Banana bread
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 2.091g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 0.761g 3.13g Banana bread
0.72g Chapati (Roti)
0.003g Chapati (Roti)
0.027g Chapati (Roti)
0.002g Chapati (Roti)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chapati (Roti) Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Naan
Naan
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Paratha
Paratha
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Пападам
Пападам
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Chapati (Roti)
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
75%
Chapati (Roti)
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chapati (Roti)
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chapati (Roti)
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chapati (Roti)
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.074g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chapati (Roti) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174075/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.