Сравнить продукты Chapati (Roti) и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+65.6%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Кальций
+169.4%
Содержит
больше
Железо
+73.2%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
больше
Селен
+80.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+65.6%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Кальций
+169.4%
Содержит
больше
Железо
+73.2%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
больше
Селен
+80.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+170.6%
Содержит
больше
Вода
+743.6%
Содержит
больше
Белки
+40.1%
Содержит
больше
Углеводы
+65.2%
Содержит
больше
Другое
+274.1%
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Содержит
больше
Жиры
+170.6%
Содержит
больше
Вода
+743.6%
Содержит
больше
Белки
+40.1%
Содержит
больше
Углеводы
+65.2%
Содержит
больше
Другое
+274.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.713
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.713
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 73g |
|
|
| Белки | 7.85g | 11g |
|
| Жиры | 9.2g | 3.4g |
|
| Углеводы | 46.13g | 76.2g |
|
| Калорийность | 299kcal | 386kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g | 8.27g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 3.2g |
|
| Кальций | 36mg | 97mg |
|
| Железо | 2.2mg | 3.81mg |
|
| Магний | 56mg | 40mg |
|
| Фосфор | 158mg | 141mg |
|
| Калий | 196mg | 246mg |
|
| Натрий | 298mg | 1405mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.594mg |
|
| Селен | 26.6µg | 48µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.38mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.596mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 5.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 168µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.774mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.193mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.553mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.251mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 0.845g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 1.493g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.713g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
75%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах