Сравнить продукты Chapati (Roti) и Cheese crackers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+124%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+83.2%
Содержит
больше
Марганец
+210.9%
Содержит
больше
Селен
+97%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Содержит
больше
Магний
+124%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+83.2%
Содержит
больше
Марганец
+210.9%
Содержит
больше
Селен
+97%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+184.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+898%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.2%
Содержит
больше
Углеводы
+28.8%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Вода
+898%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.2%
Содержит
больше
Углеводы
+28.8%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1225.9%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
10.09 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1225.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+56.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+37%
Содержит
больше
Мальтоза
+94.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.3
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+56.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+37%
Содержит
больше
Мальтоза
+94.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 57.12g |
|
|
| Белки | 7.85g | 10.93g |
|
| Жиры | 9.2g | 22.74g |
|
| Углеводы | 46.13g | 59.42g |
|
| Калорийность | 299kcal | 489kcal |
|
| Крахмал | 33.67g | 52.56g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 0.37g |
|
| Сахар | 2.93g | 4.53g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 2.3g |
|
| Кальций | 36mg | 136mg |
|
| Железо | 2.2mg | 4.88mg |
|
| Магний | 56mg | 25mg |
|
| Фосфор | 158mg | 200mg |
|
| Калий | 196mg | 156mg |
|
| Натрий | 298mg | 973mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.125mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.562mg |
|
| Селен | 26.6µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 156IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 2.19mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.562mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.338mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 6.113mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.472mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 152µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 9.4µg |
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.295mg |
|
|
| Изолейцин | 0.424mg |
|
|
| Лейцин | 0.744mg |
|
|
| Лизин | 0.418mg |
|
|
| Метионин | 0.194mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.49mg |
|
|
| Валин | 0.478mg |
|
|
| Гистидин | 0.245mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0.542g |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 5.288g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 5.744g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 10.09g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.72g | 9.25g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.027g | 0.715g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
53%
Итоговая оценка минералов
75%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.977g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах