Сравнить продукты Chapati (Roti) и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+88.1%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+71.1%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Марганец
+212.5%
Содержит
больше
Кальций
+152.8%
Содержит
больше
Железо
+23.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.9
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+88.1%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+71.1%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Марганец
+212.5%
Содержит
больше
Кальций
+152.8%
Содержит
больше
Железо
+23.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+617.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.352
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+617.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.352
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+114%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Вода - 34.8
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+114%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Вода - 34.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.961
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.834
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.961
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.834
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 47g |
|
|
| Белки | 7.85g | 8.6g |
|
| Жиры | 9.2g | 4.3g |
|
| Углеводы | 46.13g | 50.2g |
|
| Калорийность | 299kcal | 277kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 3.2g |
|
| Кальций | 36mg | 91mg |
|
| Железо | 2.2mg | 2.71mg |
|
| Магний | 56mg | 20mg |
|
| Фосфор | 158mg | 84mg |
|
| Калий | 196mg | 114mg |
|
| Натрий | 298mg | 574mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.559mg |
|
| Селен | 26.6µg | 27.9µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.039mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 113µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.336mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.231mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.38mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.834g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
75%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.349g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах