Сравнить продукты Chapati (Roti) и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+125.7%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+241.8%
Содержит
больше
Марганец
+530.7%
Содержит
больше
Селен
+148.6%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 284
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+125.7%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+241.8%
Содержит
больше
Марганец
+530.7%
Содержит
больше
Селен
+148.6%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+865.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+24.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.189
Содержит
больше
Витамин E
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+865.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+24.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.189
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.4%
Содержит
больше
Вода
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+78.4%
Содержит
больше
Вода
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.1%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
2.162 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 62.2g |
|
|
| Белки | 7.85g | 4.4g |
|
| Жиры | 9.2g | 10.3g |
|
| Углеводы | 46.13g | 63.2g |
|
| Калорийность | 299kcal | 356kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g | 57.39g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1g |
|
| Кальций | 36mg | 90mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.16mg |
|
| Магний | 56mg | 12mg |
|
| Фосфор | 158mg | 70mg |
|
| Калий | 196mg | 99mg |
|
| Натрий | 298mg | 284mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.277mg |
|
| Селен | 26.6µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 4.1µg |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.199mg |
|
|
| Лейцин | 0.338mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.228mg |
|
|
| Валин | 0.229mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 2.162g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
75%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах