Сравнить продукты Chapati (Roti) и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +98% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +865.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 356kcal |
|
| Белки | 7.85g | 4.4g |
|
| Жиры | 9.2g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 36.43g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 46.13g | 63.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 56mg | 12mg |
|
| Кальций | 36mg | 90mg |
|
| Калий | 196mg | 99mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 2.93g | 57.39g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1g |
|
| Медь | 0.229mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фосфор | 158mg | 70mg |
|
| Натрий | 298mg | 284mg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.277mg |
|
| Селен | 26.6µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 7.8mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.199mg |
|
|
| Лейцин | 0.338mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.228mg |
|
|
| Валин | 0.229mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
75%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах